Sağlık İçin Stresten Uzak Kalmanın Yolları

Stres, çağımızın en büyük sağlık sorunlarından biridir denilebilir. İş yaşamının yoğunluğu ve çeşitli sebepler yüzünden insanlar çok daha gergin ve stresli bir hale geldi. Stres, pek çok hastalığın kaynağı olarak gösteriliyor. Başta depresyon ve bunalımlar, baş ağrısı, kalp rahatsızlıkları ve ağız yaralarında bile sebep stres olabiliyor.

Sağlık İçin Stresten Uzak Kalmanın Yolları

Sağlık İçin Stresten Uzak Kalmanın Yolları

Stresi azaltmaya ve etkilerinden kurtulmaya çalışmak ise elimizde…  Biraz çaba harcayıp kendimizi kontrol ederek stresin hayatımıza hükmetmesinden ve olumsuz etkilerinden kurtulabiliriz.

Sağlık Ve Stres

Sağlık Ve Stres

Sağlık için stresi azaltmanın ilk yolu sürekli olumlu düşünmeye çalışmaktan geçiyor. Kendinizi başkaları ile kıyaslamamak, iş yaşamında kısa dinlenme molaları vermek gibi küçük ipuçları ile stresin etkilerini en aza indirebilirsiniz.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.