Hamilelikte Mide Yanması

Gebelik döneminde anne adaylarının yaşadığı en büyük sıkıntılardan biri de mide yanmasıdır. Hamilelikte anne karnının büyümesi ve rahmin genişlemesi nedeniyle mide asidinin yemek borusuna kaçması ile oluşan mide yanması anne sağlığını ciddi anlamda etkiler.

Hamilelikte Mide Yanması

Hamilelikte Mide Yanması

Mide asidini engellemek için yemekten sonra hemen uzanmamalı, koltuklara otururken bel kısmına bir yastık konularak midenin uygun bir pozisyona gelmesi sağlanmalı ve aniden kalkma, oturma, eğilme gibi hareketlerden kaçınmalı.

Mide Yanması

Mide Yanması

Bu önlemler karşısında mide asidi devam ediyorsa bir lokma ekmek ve ya herhangi bir şey çiğneyerek mide asidinin etkisini azaltabilirsiniz. Bunun dışında, lahana, karnabahar, elma sirkesi, patates, maden suyu, ıspanak gibi mide dostu sebze ve meyvelerle mide yanmasını en aza indirmeniz mümkün.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.