Karaciğer Detoksu İçin 9 Öneri

Vücudumuza aldığımız besinlerden faydalanabilmemiz için karaciğerimizin sağlıklı çalışıyor olması gerekmektedir. Çünkü karaciğer bazı mineral ve vitaminlerin depolanması, kandaki şeker, yağ ve amino asit oranlarının düzenlenmesi ve aldığımız gıdaları enerjiye dönüştürme işini karaciğer yapar. Yıpranmış yâda yorulmuş karaciğer bu görevlerini yerine getiremez ve vücudumuz da sağlık sorunları ortaya çıkmaya başlar. Karaciğeri zehirlerden uzak tutmak ve zehirlerden temizlemek için yani karaciğer detoksu için doğal yollar mevcuttur.

Toksinlerden Kurtulma

Toksinlerden Kurtulma

İşte Karaciğer Temizleme Yolları

Limon Suyu; sabahları uyandığımızda bir bardak suya yarım limonun suyu ile karıştırıp içtiğimizde karaciğeri temizleme adına mükemmel bir karışım içmiş oluruz.

Peygamber Dikeni; vücudumuzu korur ve karaciğer hücrelerinin yenilenmesini sağlar.

Brüksel Lahanası; karaciğerin hasar görmesini engeller.

Zerdeçal; karaciğerde enfeksiyon ihtimali yâda virüs olduğunda zerdeçal bu sorunu temizler.

Detoks

Detoks

Yaban Elması; karaciğer problemleri olan kişinin vücudunda bir yorgunluk var ise yaban elması çiçeği iyi gelir.

Su; karaciğerimize giren ve çıkan besinlerin akışının düzenlenmesi için yeterli miktarda su tüketmemiz gerekmektedir.

Çinko; çinko vücuda alınan alkolün zararını en aza indirir. Bu nedenle alkol tüketimi fazla olan insanlar yeterli miktarda çinko da almaları gerekmektedir.

Karahindiba Kökü; bu kökten yapılan kahve tarzı içecekler geçmişten günümüze kullanılmakta ve karaciğer sağlığına faydalı olduğu görülmektedir.

Metiyonin; karaciğerin gerçekleştirdiği bazı detoks işlemleri için gereklidir.

 

 

 

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir