Diyet

yoğurt diyeti

Yoğurt, yumuşak yapısı ve hafif tadı ile tüketimi oldukça kolay olan bir gıdadır. Kilo verdiren bir özelliği de olan yoğurdu zayıflamak için kullanabilirsiniz. Son zamanların popüler diyetlerinden biri olan yoğurt diyeti 5 günde 3 kilo vermeyi vaat ediyor. Bu diyet özellikle bölgesel zayıflama isteyenler için tavsiye ediliyor. Örneğin göbek ve […]

4 Aralık 2015 Yorum Yok Diyet
elma

Hepimiz insan olarak, insan olmanın getirdiği şartlar ne ise onu yerine getirerek yaşam yolculuğumuzu tamamlamaya çalışıyoruz. Bu muhteşem yolculukta ayakta kalabilmemiz için barınmamız, beslenmemiz, uyumamız ve giyinmemiz mutlak olan gerçekliklerimiz. Ama özellikle çalışan biriysek ve gün içinde ciddi koşturmalarımız varsa o zaman kimi zaman kendimi unutup yemek yemeyi unutabiliyoruz. Oysa […]

18 Kasım 2015 Yorum Yok Diyet
diyet

Ünlü pop starı Shakira’yı 7’den 70’e tanımayan yoktur herhalde. Şarkıları, dansı, giyim tarzıyla o bir yıldız ve birçok genç kız için sağlam bir rol model. Gençler ona adeta tapıyor ama o da bir fani ve sonuçta onun da başına sıradan insanların başına gelen şeyler gelebiliyor. Onun da bir dönem yaşadığı […]

16 Kasım 2015 Yorum Yok Diyet
diyet

Günümüzde pek çok insanın uyguladığı sık yapılan diyetlerin başında dukan diyeti yer alıyor. Bu diyeti diğer diyetlerden ayıran en temel özellik bu diyetin kısa sürede ve etkili, kalıcı kilo vermeyi sağlıyor olmasında kaynaklanıyor. Kilo vermekte zorlanan şeker ve tansiyon hastalarına doktorlar genellikle bu diyeti öneriyor. Diyet listesi incelendiğinde pek çok […]

27 Temmuz 2015 Yorum Yok Diyet
oruç tutmak

Oruç tutmak diyet olmayıp bendenin bir aylık temizlenme sürecidir. Oruç tutarken bazı noktalara dikkat ettiğimiz zaman sağlıklı kilo verebiliriz. Oruç tutarken zayıflamak için yediğiniz gıdalara dikkat etmeli ve mümkün olduğunca aşırı yağlı yemeklerden kaçınmalısınız. Oruç Tutarken Kilo Düzenli Şekilde Verilir Sahur yemeklerinde özellikle kahvaltı türü yemeklere ağırlık verirsek kilo problemi […]

4 Mart 2015 Yorum Yok Diyet
ebegümeci çayı

Bitkisel çayların vitamin oranı yüksek olduğu gibi düzenli kullanıldığı zaman sizlerin sağlıklı kilo vermesine de büyük katkısı bulunur.Kilo verdiren bitkisel çaylar özellikle sağlık açısından da bağışıklık sisteminizi güçlendirici etkiye sahiptir. Asitli içecekler yerine bitkisel çay tüketimine ağırlık verirseniz sizler de kilo verdiğinizi fark edeceksiniz. Düzenli Kilo Vermenizi Sağlayan Bitkisel Çaylar […]

25 Ocak 2015 Yorum Yok Diyet