Diyet

yürüyüş bandı

Sonuçta hepimiz ölümlü canlılarız farkındayız. Yaşam bir gün bizim beklemediğimiz bir anda sona erecek. İstesek de istemesek de gerçek bu. Ama sonuçta bugün yaşıyoruz ve yaşarken kaliteli yaşamak önemli. Eğer bedenimize, sağlığımıza ne kadar özen gösterirsek çok daha az sağlık sorunu ile karşılaşacağımız ve bundan dolayı yaşamımızı daha düzgün yaşayacağımız […]

26 Kasım 2016 Yorum Yok Diyet
Yürümenin Vücudunuza Yaptıkları

Diyetisyenler ya da beslenme uzmanları kendilerine danışan hastalarına onlara uygun bir beslenme listesi hazırlamalarının yanı sıra bol hareket ve egzersiz yapmalarını öneriyorlar. Özellikle yürüyüş yapmak uzmanların herkese önerdiği bir spor olduğundan vücuda etkileri de saymakla bitmiyor. Bol bol yürümek özellikle diyet yaparken metabolizmanızı inanılmaz şekilde hızlandırır ve bu sayede kilo […]

26 Nisan 2016 Yorum Yok Diyet
zayıflamak

Zayıflamak her kilolu kişinin en büyük hayallerinden bir tanesidir. Ülkemizde özellikle de bayanların yaşadığı kilo sorunu yaşanılan en büyük kabuslarından biri. Bu fazla kilolardan kurtulmak isteyenlere mucize değerinde bir kür önerimiz olacak. Her kadının tek hayali düzgün bir fizik sahibi olmaktır bunun için de en küçük bir fazla kilodan hemen […]

27 Şubat 2016 Yorum Yok Diyet
yürüyüş

Artık herkesin bildiği ama hala birçok insanın uygulamamak için bahaneler uydurduğu yürüyüşün faydalarını bilmeyen yoktur. Her gün yürüyüş yapıyor olmak önemlidir. Tamam, kendinize göre sebepleriniz olabilir ve her gün uygulayamıyor olabilirsiniz ama en azından haftanın 4 günü yürüyüş yapmaya özen göstermelisiniz. Bahane Bulmak Yerine Yürümeye Başlasanız Zaten Çok Seveceksiniz Yürüyüşe […]

25 Ocak 2016 Yorum Yok Diyet
balık

Vitamin eksikliği sağlık açısından ölüme bile götürebilecek tehlikeli sonuçlara yol açabiliyor. Ama fazla tüketilmeleri de öyle. Mega dozlar,cezbedici multivitaminler, zararsız olduğu düşünülen tüm destek ürünler yerinde kullanıldığında yarar, kullanılmadığında ise zarar olabiliyor. Aslında hepsini yediklerimizle karşılamak en iyi yöntem. Bu yüzden hangi vitamin hangi besinde var sorusuna cevap veren bir […]

11 Ocak 2016 Yorum Yok Diyet
tatlı krizi

Bazı dönemlerde, başta kadınlar olmak üzere pek çok insan tatlı krizi yaşar. Hatta durum öyle bir hal alır ki, çikolata veya şekerli bir şeyler bulunamadığında bazı kişiler depresifleşebilir veya nikotin krizine giren bir insanın verdği tepkileri verebilir. Bunun sebebi, çoğu zaman psikolojik durumların vücuttaki bazı hormonları etkilemesinden kaynaklanır. Bu yüzden […]

14 Aralık 2015 Yorum Yok Diyet